白內障手術後視力通常能很快改善，但術後照護仍是影響視覺品質的重要關鍵。若忽略日常保養或未遵守醫師叮嚀，可能延緩恢復甚至影響視力。因此，了解術後生活中該注意的細節，有助於避免併發症並維持 白內障 手術成效。
術後清潔與洗臉方式
術後第一週應避免讓水直接進入眼睛，以降低感染風險。洗臉時建議以濕毛巾輕拭，洗頭時可後仰避免水流進眼內。若有分泌物，可使用無菌生理食鹽水輕輕擦拭，但避免揉眼或用力擦拭眼周。
運動與提重物的限制
術後應避免劇烈運動，如跑步、跳躍、舉重或突然用力，避免增加眼壓或撞擊風險。日常輕度活動如散步是安全的，但若需從事家務，如搬重物或彎腰用力，則需等醫師同意後再恢復。
睡眠姿勢與眼睛保護
手術後數日內，避免側睡壓到手術眼，以免對傷口造成壓迫。醫師可能會提供護目罩，避免睡眠中不慎碰撞眼睛。白天若外出，可配戴太陽眼鏡減少強光刺激並降低異物進入眼睛的風險。
避免接觸刺激性環境
術後初期應避免前往煙霧、灰塵或風沙較多的地方，以防刺激或感染。同時避免進入三溫暖、烤箱或游泳池等高濕或有水氣滯留的環境，以免影響傷口癒合。
使用眼藥水與回診追蹤
遵照醫師指示使用抗生素與抗發炎眼藥水是維持良好視力恢復的關鍵。回診時醫師會檢查眼壓、傷口與水晶體位置，確保恢復順利。若出現視力突然模糊、劇烈疼痛或紅腫等現象，應立即回診處理。
提醒您：白內障術後照護需持續一段時間，遵守醫師叮嚀才能確保視力穩定恢復。本文僅供衛教參考，如有不適或視力變化，請儘速就醫，以維護眼睛健康與安全。
-
