醫美術後是肌膚最需要細緻照護的時期，若保養方式得宜，不僅能讓恢復期縮短，也能讓整體療程效果更加自然明顯。如果正在尋找適合術後使用的專業修護產品，也可參考此頁提供的資訊：醫美術後保養。掌握核心保養步驟，能讓肌膚順利度過敏弱期並回到最佳狀態。
清潔需溫和、簡單，避免破壞皮膚屏障
多數醫美療程會讓皮膚屏障暫時變得薄弱，因此清潔步驟務必要減少刺激。建議使用無皂基、無香料、無酒精的溫和洗面產品，以溫水輕洗即可，避免使用洗臉刷或粗糙毛巾。若術後仍感到刺痛或泛紅，應避免過度摩擦，甚至可於醫師建議下縮減清潔次數，以維持肌膚自身修復能力。
補水保濕是術後穩定肌膚的基礎關鍵
術後肌膚常出現乾燥、緊繃與脫屑，這些都代表肌膚急需補充水分。保濕產品建議選擇玻尿酸、積雪草、神經醯胺、燕麥等溫和成分，能在不造成負擔的情況下，提供穩定水分並強化屏障。避免含酸類、美白、抗老活性成分的保養品，因這些成分可能導致肌膚刺激或延長恢復期。
做好防曬，避免反黑與色素沉澱
紫外線是術後最需要避免的因素之一，因為此時肌膚容易因日曬而出現反黑或色素不均。若醫師允許，可使用刺激性較低的物理性防曬；若尚未能擦防曬，就需依靠帽子、陽傘、口罩等方式進行物理遮蔽，減少陽光直接接觸皮膚。防曬不僅避免色素問題，也能讓療程效果維持更久。
避免高溫與劇烈活動，讓肌膚保持穩定
高溫會使微血管擴張，容易增加紅腫與泛紅情況。因此術後需避免泡湯、蒸氣室、桑拿與激烈運動，避免體溫大幅上升引起不適。也應避免冷熱交替刺激，例如冷熱敷交替或過熱的洗臉方式，讓肌膚維持在穩定溫度中，有利於自然修復。
維持生活習慣健康，修復速度更理想
醫美術後肌膚的修復速度與身體狀態息息相關。充足睡眠能讓肌膚在夜間進行完整修復，而均衡飲食可提供必需的營養素與蛋白質，促進膠原蛋白合成。避免菸酒與刺激性食物，能降低身體的發炎反應，使術後的肌膚恢復更加順利且不易脹紅。
減少接觸與摩擦，避免肌膚二次受損
術後應避免用手頻繁觸摸臉部，也不要擠壓或按壓施作部位，以免造成局部發炎。睡覺時建議更換乾淨枕套，並避免趴睡或側睡壓迫到療程區域。保持肌膚周遭環境乾淨，以及減少物理性摩擦，都能讓肌膚更快修復。
根據療程類型調整保養重點
不同術後療程的需求不同，例如光療與雷射療程後強調防曬與補水；電波或音波療程後則更需要加強保濕與舒緩；針劑注射後需避免壓迫與避免刺激性按摩。依循醫師指示調整保養步驟，能更加安全有效。
本內容僅供一般參考，術後照護方式應依個別療程與醫師指示執行。若出現異常不適，請立即尋求專業醫療協助。本資訊不構成醫療建議。
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