許多愛美人士在完成療程後，會詢問：「醫美術後66指的是什麼？需要注意什麼嗎？」事實上，「醫美術後66」指的是療程後連續66天的護理關鍵期，這段時間不僅影響傷口癒合與肌膚重建，更決定療程效果是否穩定、持久。作為醫師，我經常強調：「療程只完成一半，術後66天才是成果維持的關鍵起點。」本文將以專業角度深入解析醫美術後66的照護重點。
什麼是醫美術後66？
「66」不只是天數，更是一段黃金恢復期。根據臨床統計，大多數非手術類療程（如音波拉提、玻尿酸、肉毒、雷射光療等）在術後的 2 週至 2 個月內，肌膚處於發炎修復、膠原蛋白再生、組織重建等生理變化階段。這段時間若搭配良好護理，能將術後效果最大化，並降低副作用風險。
醫美術後66的關鍵照護建議
1. 清潔保養：簡化、溫和、保濕
術後初期肌膚屏障功能尚未修復，建議使用溫和無皂鹼的潔膚產品，避免去角質與酒精成分。保濕產品則選擇不含香料、無刺激性的修護型乳液，幫助鎮靜與水分補充。
避免使用含 A 酸、水楊酸、果酸等刺激性成分，直到肌膚完全恢復。
2. 防曬：絕不能少的一步
紫外線是造成色素沉澱與膠原流失的主因。術後應使用 SPF 30 以上、PA+++ 的防曬乳，並每日補擦。即使待在室內，若有靠窗工作習慣，也需防曬。
3. 飲食與生活作息調整
- 攝取富含膠原蛋白的食物，如魚皮、雞腳、海藻等。
- 避免油炸、高糖、辛辣食物，以降低發炎反應。
- 保持充足睡眠與規律運動，有助修復與循環。
4. 禁忌行為：這些一定要避免
- 術後一週內避免泡溫泉、游泳、桑拿。
- 勿用手觸碰或按摩療程部位，以防細菌感染或填充劑位移。
- 暫停化妝與使用粉底，直至肌膚完全穩定。
不同醫美療程對應的術後66注意事項
雷射與光療類（如皮秒、脈衝光）
皮膚在療程後會有紅腫、脫屑現象，此為正常修復過程。避免使用潔顏刷、去角質產品，並補充高濃度修護精華液（例如玻尿酸、積雪草）協助癒合。
注射類（如玻尿酸、肉毒）
注射後72小時內避免熱敷與劇烈運動。部分部位可能有瘀青，約7天內會自然吸收。若出現不對稱或硬塊，建議回診評估。
拉提類（如音波、電波）
多數拉提療程在術後數週內會持續產熱刺激膠原再生，因此應搭配大量水分攝取與防曬，減少膠原流失，確保效果持久。
醫美術後66天常見疑問
Q1：術後紅腫一直沒退正常嗎？
紅腫通常在72小時內會大幅緩解，若持續超過一週或伴隨灼熱感，應立即回診排除感染或過敏反應。
Q2：我可以敷面膜嗎？
建議術後一週內使用醫療級修護面膜，避免使用含香料或美白成分的市售面膜，可能造成刺激。
Q3：什麼時候可以再做第二次療程？
依照療程類型與個人狀況而定，多數療程建議至少間隔 4~8 週。請由主治醫師評估安排。
總結：醫美術後66，決定療效與風險
許多人以為完成療程就等於結束，但事實上，真正影響療效的，往往是後續的照顧與生活習慣。「醫美術後66」強調的，不只是天數，而是這段時間的自我管理與選擇。從保濕、防曬到飲食、睡眠，每個環節都能幫助你達成更長效、更安全的療程成果。
若您對目前的術後狀況感到疑慮，請務必主動與施作診所聯繫，由專業人員提供即時建議與協助。
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